Favrskov Massage

CRYO-TERAPI = Ismassage: Kun i 8½ minutter!!
(varmebehandling med is)
Bruges til små områder op til 100 cm2 (størrelsen som bunden af en mælkekarton).
Bruges på: Bursa, ligamenter, tendinitter, Rotatorcuff-skader m.m.

Skematisk oversigt over isens virkning:
0-3 minutter: koldt
3-5 minutter: smerte
5-7 minutter: der opnåes analgesi (ophævet smertefølelse = følelsesløshed)
8 minutter: smertefrihed
8½ minutter: Stop CRYO-behandling
10 minutter: vasoconstriktion (lukkede kar, mindre blod)

Praktisk:
Fyld kaffebægre med vand og nedfrys dem.
Ved behandling køres der med isen direkte på det skadede område.
Isen flyttes hele tiden. Brug papir eller en grydelap-handske eller andet
til at holde på isen.
Brug et minut-ur, så de 8½ minutter overholdes.